こんにちは！mayukoです！
本日やっと、会場の借りエントリーを行いました！
体験レッスン会をおこないます！
子育て中でも、自分の体と心をケアしたいあなたへ
赤ちゃんが泣いたらどうしよう？動き回ったら迷惑かな？
そんな心配がいらない、子育てママのためのやさしいヨガクラスです。
和室なのでゴロンでもハイハイ、よちよちでも安心！
お子様と一緒に過ごしながら、ひとときの「自分に戻る時間」を一緒に作りませんか？
こんなあなたに🌸
- 自分時間なかなか作れない
- 産後の不調や不安が気になる
- 肩こりや腰痛がある
- 子どもと一緒に通える場所を探している
- 気軽に話せるママの居場所がほしい
- リフレッシュしたい！リセットしたい！
レッスン内容
- やさしく伸ばしたりほぐす動き
- 骨盤周りを整えるポーズ
- 肩こりや腰痛で疲れている部分を休ませるポーズ
- 呼吸を深めてリラックスする時間
ヨガ初心者も大歓迎！
また、ママお一人での参加も大歓迎です！
【体験レッスン詳細】
- 日時：８月２７日（水）10:00〜11:00
初回レッスン開催しました＼(^o^)／
レッスンの様子はこちら - 場所：京都市北文化会館 和室（北大路駅直結）
- 対象：自分のために体を動かしたい女性（お子様の年齢目安：生後3ヶ月〜未就学児）
- 持ち物：ヨガマット（貸出あり/数に限りがありますので、予約時にお知らせください）
水分、動きやすい服装（デニム、ストッキング等はお控えください）
いつものおでかけセット - 参加費：1500円
▶LINEお友だち登録で初回レッスン1000円チケット配布中！！！
よくあるご質問
Q：赤ちゃんが泣いても大丈夫？
→もちろん大丈夫です！みんなお互い様ですし、途中の授乳や抱っこもOK。
Q：ヨガが初めてですが大丈夫？
→やさしい動きを丁寧にお伝えいたします！まったく問題ありません。
Q：子どもが動き回ります…
→こちらもお互い様です！おもちゃなどはご自由にお持ちください。
（電子音がならないものが嬉しいです）
最後に
「お母さんの笑顔が、家族の元気」をモットーにヨガレッスンを計画していますが、
子育て中こそ、ママ自身の、「自分のための時間」が本当に大切だと思うようになりました。
ぜひ一度、和室のあたたかい空間で、心と体を整える時間を過ごしにきてくださいね。
コメント