こんにちは。mayukoです。
突然ですが、京都市北区で、子連れOKのママ向けヨガレッスンをスタートするべく、
現在準備を進めています！
私は以前住んでいた場所で、同じようにママ向けのヨガレッスンを開催していたのですが
その経験を活かして、
1歳になったばかりの子どもがいる、自分が行きたい！と思えるレッスンを、作っていこうと思っています！
こんなヨガレッスンを予定しています
- 子育で中のママが、お子様と一緒に参加できる
- お一人の参加も大歓迎
- ママのためのヨガ（お子さまの年齢制限無し）
- 呼吸をととのえて、心と身体をゆるめる
- 肩こり・腰痛などのマイナートラブルにやさしくアプローチ
- ママ自身が「ごきげんな自分」に戻る時間
現在の進捗状況
今週、会場の候補をいくつかあげて、少しずつ見学に行っています。
アクセスの良さや、ベビーカーの置き場所などもチェックしています🔍️
児童館等へも行ってみようかと、チラシも作成中！
詳細が決まり次第、このホームページやInstagramでお知らせします！
ママも、自分のための時間を
自分自身3人の子どもを育てながら、日々「自分に余裕がない」と感じます笑
つい怒ってしまうときは、子どもが悪いと言うより、自分のキャパオーバー
怒らず伝える余裕がなかったなーと反省することもしばしば、、、
子どもを預けて、お友達とご飯やお買い物に！行けたらそれももちろんリフレッシュになるのですが！
実は、あっちこっちに行きがちな思考を「今」に戻す時間を作るだけで
驚くほどリフレッシュになるんです！！！
コレを伝えたくて、また子連れヨガをしようと思いました！
ママ自身が自然と笑顔になれる、心の余裕を作り出す時間を一緒に作れたら良いなと思っています。
これからどうぞ、よろしくお願いします！
コメント