オンラインパーソナル

産後の「自分ケア」是非サポートさせてください！

ここまで来てくださってありがとうございます。
わたしの本音を聞いて下さい。

私自身、3回の「産後ダイエット」を経験する中で、毎回思っていたのが
「子育てとダイエットの相性が悪すぎる！」笑

頑張りたいと思っても、甘い物食べなきゃやってられん！
運動したいと思っても、よほど優先順位を上げないと取れない運動の時間
それも、何をやったら良いかわからず、調べている間にフリータイムは終了。（笑

それでも「変わりたい」一心で、1人目の時から6年間、たくさんの講座や食事サポートにお金も時間も費やしてきました。
そして3人目にしてやっと、パーソナルトレーニングで自分を変えることができました。

この経験を、私と同じ様に産後の不調やダイエットに悩む方のお役に立てたいと思い、この文章を書いています。

成功の鍵は「知識」ではなく「メンタル」でした
私だからできること
１対１だからできるサポート
まずは「お喋り」からはじめませんか？

成功の鍵は「知識」ではなく「メンタル」でした

変わりたいのに続かない。
子どもの体調や日々の疲れで、頑張りが続かない。
そんな私がなぜ変われたのか。
それは、「お菓子食べちゃうんですー(T_T)」と泣き言を言える相手がいたからです。

その度に軌道修正して、私の心に寄り添ってくれる「伴走者」がいたから、最後まで歩けました。この「誰かと一緒にやる」ことの意味を、今度は私がお伝えしたいと思っています。

私だからできること

世の中には素晴らしいトレーナーさんが沢山います。
あなたの悩みを解決できるなら、誰に頼ってもいいと思います（＾＾）

ただ、私が思うダイエットの成功において大切なのは、伴走者と「合うかどうか」です。
家事も育児も頑張ってる中、弱音を吐いたとき、「気合が足りないだけ！」と言われたら
私ならくじけちゃう笑

この募集は、既に私の人柄を知ってくださっている「あなた」だけに届けています。
「まゆこさんになら、今のわたしのグダグタ見せてもいいかな」そう思っていただけたら、これほど嬉しいことはありません。

３児の母として、何度も自分と向き合ってきたからこそ、うまく行かない時期も
頑張りたいのに頑張れない葛藤もたくさん経験してきました。

ヨガを通じて、鼓舞するだけじゃない、継続できるマインドも少しずつ身に着けてきました。

そんな子育てママならではのメンタルサポートも、私だからできることだと感じています。

１対１だからできるサポート

看護師としての知識と、私自身がもがきながら手に入れた「自分ケア」の知恵を総動員してサポートします。

🟨内容の一例
・食事の知識： 食べたらダメではなく、何を選んだら良いのか！
・産後ケア： 身体のゆがみや不調の改善　自分じゃ気付かない不調の原因
・美肌ケア： 生理解剖学に基づいた内側・外側からのケア
・柔軟な対応： 1対1なので、急な時間変更なども柔軟に相談可能です