レッスン記録 幼稚園でママヨガさせていただきました！
幼稚園からご依頼いただいたママヨガさせていただいて感じたのは、一人ぼっちじゃない心強さでした
産後ダイエット
レッスン記録 
ヨガとからだの仕組み 産後の下腹ぽっこりはなぜ戻らない？原因はインナーユニット。ヨガでできる改善法を解説
妊娠・産後に下腹が戻らない原因は“インナーユニットの機能低下”にあります。妊娠中に使いにくくなり、産後はさらに弱りやすい体幹。この記事では、ぽっこりお腹を根本から整えるヨガの呼吸・姿勢・インナーケアをわかりやすく解説します。
こころとからだのセルフケア リリナージュ®の効果まとめ／むくみ・自律神経・心の安定を叶えるセルフケア
「リリナージュ®ってなに？」最初はただのマッサージだと思っていましたが、実際は体と心を同時に整えるセルフケアメソッド。体験者として効果をお伝えします。
レッスン記録 【京都・北区】子連れヨガ初開催レポート
京都市北文化会館での子連れヨガ初回レッスン開催しました！
お知らせ チラシを置かせてもらいました！
チラシを持っていってきました！こんにちは！mayukoです！お盆休みも開けて、初回レッスンまであと1週間！！今日は保育園...
こころとからだのセルフケア 1日5分！子育てママが、エステ代わりのセルフケアで得られた「自分を大事にする」ということ
子どもがいるから、エステに行けない。でも代わりに見つけたセルフケアは、きれいになるだけじゃない、大切なことを気付かせてくれました。
お知らせ 🧘♀️ ママのためのヨガじかん 🌿子連れOK！ママも子どもも楽しめるヨガレッスン
忙しい毎日、少しだけ体と心をゆるめてスッキリしませんか？「お母さんの笑顔は家族の元気」そんな想いからうまれた、子連れOK...
お知らせ 子連れヨガ体験レッスンします！＠京都市文化会館
こんにちは！mayukoです！本日やっと、会場の借りエントリーを行いました！体験レッスン会をおこないます！子育て中でも、...
ヨガとからだの仕組み その「イライラ」、あなたのせいじゃありません！〜読めば心が軽くなる！ママこそ知りたい身体の仕組み〜
「また怒っちゃった」「優しいママでいたいのに」そんなふうに思うことはありませんか？つい、イライラしちゃう、それ、性格の問題じゃないんです。
お知らせ 【開催準備中】京都市北区エリアで「子連れヨガ」始めます！
こんにちは。mayukoです。突然ですが、京都市北区で、子連れOKのママ向けヨガレッスンをスタートするべく、現在準備を進...