OKAMOTO MAYUKO
看護師×ヨガインストラクター
3児の母。京都在住。
大学卒業後看護師として病院に就職。
結婚とともに、退職、出産。
産後リリナージュ®に出会い、自分軸を見つける。
専業主婦を経て、心と体を整えるヨガに出会い、インストラクターの道へ。
そこから2回の産休・育児を挟みながらも、地元での自主開催レッスンやオンラインレッスンを4年間継続。
現在は、子育て中のママに向けて、生理解剖学から伝えるわかりやすいヨガやセルフケアを伝えている。
「お母さんの笑顔は家族の元気」を届けることをモットーに活動中。
【現在の活動】
・「ママのためのヨガじかん」子連れOKのヨガレッスンを京都市北文化会館で開催
・Instagram、ブログで「根拠のあるセルフケア」や暮らしの発信
・オンラインパーソナル
・オンラインサロン+moveにて夜のリラックスヨガレッスン
・ヨガジェネレーションにてライターとして記事を執筆
【好きなこと】
お散歩・深煎りコーヒー・ディズニー
【資格・経歴】
・看護師
・保健師
・全米ヨガアライアンス（RYT200）修了
・リリナージュアンバサダー®
・ヨガ×生理学コラム執筆（ヨガジェネレーション）
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